目標達成の近道は「ゴールを決めて、何を捨てるかを探す」
hokama
目標達成に近道はなし
こんにちわ、勉強カフェ 那覇ラーニングスタジオ 目標達成サポーターです。
みなさんの目標には、ゴールが定められていますか? もしかして、「来年までに英語の勉強する」「試験勉強に合格したいな」といった曖昧な目標設定にしていませんよね。
目標達成するコツとして、誰でもできる2つのポイントをお伝えします。
⒈明確なゴールを設定すること
⒉何を捨てるかを探すこと
自分の中ではっきりと定めておくと、目標達成にグッグッと近づけます。
明確なゴールを設定する
例えば、2015年の目標として、”英語を勉強したい”と思っているだけでは、なかなか毎日のように机に向かうことができませんよね。
日本に在中する海外のかたが、私たちの日本語をマスターするためには、約2200時間必要と言われます。それ相当の時間と気力と忍耐が求められ、公用語である日本語さえ、他国のかたは約2年間毎日3時間ずつの勉強を乗り越えてきているのです。
「日本語を身につけ、自国の産業を発展させたい」といった明確でわかりやすい目標設定したほうが、日々集中することができ、ダレることなく続けることができます。
そのため、私たちが英語を学ぶにあたって、「半年後には、自分が担当する商品を英語でプレゼンして、相手の質問に受け答えできるようにする」のような、5Wに沿った『誰が、いつまで、どこで、何を、どのように』を意識すると目標達成がグッグッと近づくはずです。
何を捨てるかを探す
さて、英語取得を目指したことがある目標達成サポーターの私も、実は挫折したことがあります。
その原因は、英語の勉強する時間を増やすことばかり気をとられてしまい、何を捨てるのかを探しきれなかった点です。
ご飯を食べる、タバコを吸う、仕事をする、睡眠など、私たちの24時間の多くがルーチンワーク化されており、新しく時間を創ることは容易ではなりません。いかに、時間を創ることばかり考えてしまうと無理が生じてしまい、体調をくずしたり、またはやる気をなくしたりしまいます。
そこで、あなたのルーチンワーク化されている時間を見直すことをオススメします。
例えば、映画を見る時間をやめよう、テレビをそっと消そう、休日でも寝過ぎないようにしよう、普段の生活を振り返り、捨てる時間を見つけることは簡単なはずです。
まとめ
目標達成の近道として、「ゴールを決めて、何を捨てるかを探す」はいかがでしょうか。
勉強カフェでは、入会時に目標設定シートを書いてもらって、目標を明確にしていただいたり、勉強時間を確保しやすい環境がございます。
2015年の目標が達成されていないと焦っているかたは、今一度振り替えてみると良いでしょう。
勉強カフェにご興味があるかたは、こちらどうぞ。
