ダラダラしないための時間管理とは?
こんにちわ、勉強カフェ 那覇ラーニングスタジオ 目標達成サポーターです。
突然ですが皆さんは、”長時間”勉強している自分の姿に満足していませんか?
「時間をかければかけるほど成果が出る。試験前には、最低8時間は勉強しないとね」と、勉強する時間量にばかり気を取られ、大切な生産性(集中×努力)をあげることを見落としている方が多いですよね。
さらに、24時間のうち「何に」「どのくらい」時間を使っているのか知ることは、生産性をあげるために必要なんです。あなたの周りにいる、ついつい気を許してしまう目に見えない敵に気づくべきなんです。
スマホ、娯楽、睡眠、目に見えない敵を知ろう
勉強時間を計ることは、あなたの生産性をあげる第一歩目となります。
「何時間勉強しようか」という考え方から、「何時間以内に勉強を済ますためには?」と切り替えることこそが集中力を高めます。
勉強する時間を計りながら、どうやって30分以内に終わらせるのかと工夫することが、記憶の定着によく、しかも疲労軽減にもつながります。
あなたの生活には勉学以外にも、睡眠・食事・スマホ(娯楽)・お風呂など、たくさんの誘惑がありますよね。
誘惑は、あなたの大事な時間を無造作に奪っていきます。
時計とストップウォッチを片手に、それぞれかけた時間と満足度を表にまとめる。
しっかりと24時間管理することで、日々の生産性は見違えてくるでしょう。
勉強カフェ内には、ストップウォッチ付き時計を貸し出ししていますので、時間管理はうまくできますね。
とにかく勉強時間を増やそうから、どのように勉強時間を管理できるかと切り替えると、あなたの時間は今まで以上に何倍の価値をもたらすので、活用してください。
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